Start

Szkoła Jogi i Relaksacji

Uważne i regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych i oddechowych wprowadza nas w stan głębokiej relaksacji, wzmacnia zdrowie fizyczne, równoważy samopoczucie i budzi w nas radość z życia.

 

 
Joga / Kum Nye  w Torre del Mar

W moich kursach używam kombinację kilku technik relaksacji i uzdrawiania jak: Hatha Joga, Kum Nye (joga tybetańska), ćwiczenia oddechowe, medytacja, wizualizacja, mudry (joga palców) i akupresura.

Zapraszam do wzięcia udziału w moich kursach!

Dokładne informacje o zajęciach i Joga terapeutyczna kliknij

Shiatsu Masaż

 
Jako terapię wspomagającą lub po prostu jako zabieg relaksacyjny oferuję Państwu masaż bioenergetyczny i masaż shiatsu (według Toru Namikoshi).

 

… więcej o masażu kliknij
 

Recytacja Mantr 

W wieczory, kiedy księżyc jest w pełni, spotykamy się w naszym Yoga-Studio  lub na plaży w Torre del Mar, aby wspólnie śpiewać mantry tybetańskie.

… więcej o terminy i miejscy kliknij