Zajęcia indywidualne
Hatha Yoga i Kum Nye może praktykować każdy niezależnie od wieku, kondycji i sprawności fizycznej.
Podczas powolnego i płynnego wykonywania ćwiczeń jogi rozciągamy ostrożnie ścięgna, nie zatruwamy kwasem mlekowym mięśni i częstość akcji serca pozostaje stabilna. Poprzez pozostanie w danej pozycji 1—3 minut, rewitalizujemy organy wewnętrzne i przyczyniamy się do ich harmonijnego funkcjonowania. W ten sposób:
- zwiększamy elastyczność stawów i kręgosłupa
- wzmacniamy mięśnie
- podtrzymujemy nasze zdrowie i generujemy mechanizm somouzdrawiania
- pogłębiamy zdolność koncentracji
- harmonizujemy nasz stan psychiczny i emocjonalny
Joga w małych grupach
| 1 osoba | session 70 Min. | 36 € | |
| 2 osoby | session 70 Min. | 40 € | (20 € / osoba) |
| 3 osoby | session 70 Min. | 45 € | (15 € / osoba) |
| 4 osoby | session 70 Min. | 48 € | (12 € / osoba) |
| 5 osoby | session 70 Min. | 50 € | (10 € / osoba) |
Zajęcia indywidualne
Adekwatnie do indywidualnych potrzeb zdrowotnych i fizycznej sprawnosci klienta zostaje dobrany zestaw ćwiczeń terapeutycznych.
W celu ustalenia terminu proszę o kontakt.
‘Chwila obecna nie jest nigdy uciążliwa, jeśli żyjesz nią w pełni. Nie do zniesienia jest: być Tutaj ciałem o 10 rano, a duchem Gdzie Indziej o 6 po południu; duchem już w Krakowie, a ciałem jeszcze w Rzeszowie.’
