Start
Schule für Yoga und
Entspannungstechniken
Bewusste und regelmäßige Ausführung von Bewegungs- und Atemübungen versetzt uns in eine tiefe Entspannung, verstärkt körperliche Gesundheit, bewirkt seelisches Gleichgewicht und erweckt in uns Freude am Leben.
Yoga / Kum Nye in Torre del Mar
In den verschiedenen Kursen verwende ich eine Kombination von Entspannungstechniken und Heilmethoden wie: Hatha Yoga, Kum Nye (tibetisches Yoga), Atemübungen, Meditation, Visualisation, Mudras (Finger-Yoga) und Akupressur.
Ich lade Sie zur Teilnahme an meinen Kursen ein!
Mehr über Unterricht und Yoga als Therapie hier
Shiatsu Massage
Als unterstützende Heilmethode oder einfach als eine revitalisierende Entspannung biete ich Ihnen eine Energie-Massage oder Shiatsu Massage (nach Toru Namikoshi) an.
Mantra-Singen 
In den Vollmond Abenden treffen wir uns in unserem Yoga-Studio oder am Meer in Torre del Mar zum gemeinsamen Singen von tibetischen Mantras.
… mehr über Termine und Orte hier
Tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper und Geist!
„Wenn wir lernen,
Körper, Atem und Geist zu entspannen,
wird unser Körper gesund,
der Geist klar
und Bewusstsein ausgewogen.“
